最适合孩子吃的八种鱼

下是适合孩子吃的八种鱼:
1. 三文鱼:富含Omega-3脂肪酸,对儿童的大脑和身体发育有益。
2. 鳕鱼:是一种低脂肪、高蛋白质的鱼类,适合孩子食用。
3. 鲭鱼:富含维生素B12和蛋白质,对孩子的身体发育有益。
4. 鲈鱼:是一种低脂肪、高蛋白质的鱼类,适合孩子食用。
5. 银鳕鱼:是一种富含蛋白质和维生素D的鱼类,对孩子的骨骼发育有益。
6. 鲑鱼:富含Omega-3脂肪酸和蛋白质,对孩子的身体发育和免疫系统有益。
7. 鲈鱼:富含维生素A和蛋白质,对孩子的眼睛和身体发育有益。
8. 鲤鱼:是一种低脂肪、高蛋白质的鱼类,适合孩子食用。

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